２０２５年７月１２日
マイナンバーカードの更新に行ってきました 1時間かかると言われたけれど ほんの10分で済みました パソコンにパスワードを打ち込むなんて 私には日常のことだけど こんなお婆さんが スラスラとやってのけるとは思ってなかったみたいね （笑
60代からホットヨガを始めたものの コロナで休んだりしているうちに年を取って 以前はできていたポーズができなくなりました 今のスポーツジムは初心者用のクラスが少ないので なおさら ご無沙汰です 先日普通のヨガで からだが硬い人のためのヨガ のクラスに出たら 見事に お爺さんやお婆さんばかりでした 私にはホットヨガよりも こちらのクラスが向いているようです
水中ウォーキングで痩せるためには ただ歩くだけではダメで 足を高く上げて遠くへ下ろすなど コツがいるのね 今更ながらYouTubeで勉強しました
自転車こぎ35分 水中ウォーキング25分 水着を着たジェットバス5分 水着でのサウナ10分 でも 痩せない！
今までの水着がピチピチだったので 体型をカバーする水着を買いました 暑いと言っては休み 雨が降ったら休んでいましたが お気に入りの水着で頑張ってみようと思います
過去の日記
海外旅行記
お嫁さんを連れてパリへ（続きの4～6はこちら）
2025年6月
70代のお婆さんが楽しむハワイ 2024年9月 実況中継 
ワイキキの花火
ベトナム・ダナンからホイアン 2019年2月 実況中継 予定表
フェルメール 追っかけの旅
３・ドイツ編 2017年5月 実況中継
フェルメール 追っかけの旅
２・アメリカ編 2016年6月 実況中継
爺さんと婆さんのハワイ 2015年5月 実況中継 
フェルメール 追っかけの旅 １・ヨーロッパ編 2015年4月 実況中継
フランス ブルゴーニュ地方へ列車の旅 2014年6月 実況中継
ロンドン一人旅 2013年7月
スイス 列車の旅 ８日間 2013年7月
ソウル マイル旅行 2012年12月
ウィーンでバレエ 2012年5月
蘇州を極める 2011年11月
現地集合 現地解散の旅 その２ ニューヨークに寄り道 2011年7月
プリンスエドワード島 現地集合 現地解散の旅 2011年6月
バンコクで友達と合流 2010年11月
ウィーンでオペラ 2010年5月
マイルオフ会 in ソウル 2010年1月
ちょっとソウルへ 焼肉デート 2009年9月
バレエはパリで 2009年5月
夫を引き連れ プリンスエドワード島へ 2008年7月
済州島 社員旅行のやりなおし 2008年6月
妻３人で楽しむ香港 2008年4月
新婚旅行＋旧婚旅行 ｉｎ ハワイ 2008年2月
夫婦でマイル上海 2007年5月
プリンスエドワード島 プチ留学 2006年9月
初めての海外オフ会 in ホノルル 2005年12月
ゴールドコースト 二人旅 2004年5月
ロマンティック街道 バスの旅 2003年8月
スイス 列車の旅 1999年8月
ロサンゼルス家族旅行 1998年8月
付録